甲减容易胖，吃素食好吗
黏液性水肿是甲减患者体重增加的主要原因。肥胖通常指的是脂肪组织在体内的过度蓄积，而对于甲减患者，导致体重增加的主要是水分的滞留而不是脂肪的增加。确切地说，是含有大量胶原物质和黏蛋白的水分。
总的来说，甲减患者多吃富含膳食纤维的素食可促进肠胃蠕动，有利于改善甲减引起的便秘等问题。但需要避免可导致甲状腺肿的素食，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。除此之外，甲减患者还应该减少食盐的摄入量，少吃含麸质的食物、坚持无简单碳水化合物及无单糖饮食等。
下面，“问上医”就为您详细介绍甲减患者为啥容易增重，以及如何通过饮食缓解这一问题。
为什么甲减患者的体重容易增加？
在甲状腺功能减退的状态下，真皮中的成纤维细胞会大量分泌黏蛋白，这些蛋白可以结合体积是自身1000倍的水，并且成为胶冻状的固态。
这种物质可以在全身组织中积累，故名“黏液性水肿”。因为这种水肿不是单纯的水分的累积，所以流动性较差，不易消退，给身体带来的伤害也较大。此时，机体会显得十分臃肿，但这样的“肿”与常见于心衰、肾衰患者的“水肿”有着明显的区别：如果用手指按压患者皮肤，黏液性水肿并不会出现凹陷。
当然，甲减时新陈代谢率降低、能量消耗减少，这也会促进脂肪堆积。但由于甲减患者往往同时伴有食欲低下、进食量少，总体来说，额外的脂肪合成总量并不会太多。
如何通过饮食，缓解甲减引起的体重增加问题？
（1）多吃富含膳食纤维的食物，预防甲减引起的便秘
甲状腺激素可以促进胃肠道蠕动。甲减患者由于体内甲状腺激素水平低，胃肠蠕动减慢，容易出现便秘和腹胀的情况。所以，甲减患者需要多选择富含膳食纤维的食物，比如各种杂粮、红薯、紫薯、新鲜蔬菜水果等。
（2）避免吃可导致甲状腺肿的食物
有些食物有导致甲状腺肿的作用，比如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。应该避免生吃。此外，可以把食物烹调得软烂些，以适应甲减的消化功能，减少腹胀的发生。
（3）少吃盐
甲减常常表现为手足肿胀、身体发福，与黏液性水肿的发生有一定关系。而盐摄入过多会引起水、钠在身体里潴留，加重水肿。所以甲减患者饮食不宜过咸。此外也要尽量少吃一些含钠较高的食物，比如酱菜、腊肉、调味酱等。
（4）少吃含麸质的食物
无麸质饮食可以帮助甲减患者减重。麸质中含有大量的致甲状腺肿物，会干扰碘的吸收、抑制甲状腺功能。麸质不耐受和甲状腺功能障碍之间也有联系，在实验中，大部分甲减患者停止使用麸质、增加综合食物种类后，抗体会稳定降低。
（5）坚持无简单碳水化合物及无单糖饮食
根据哈佛医学院的资料，食用复合碳水化合物（如含淀粉的蔬菜和豆类）、避免简单碳水化合物（如糖果和苏打水）有助于减少细胞因子（可影响体内炎症的微小蛋白质）的产生。
（6）坚持少食多餐
甲减会导致消化功能减慢，患者应该少量、多次地食用含有大量营养元素（如高质量蛋白质、复合碳水化合物和健康的脂肪）的食物，从而保持血糖平衡，且有助于食用大分量的高度加工食物。
按医嘱服用甲状腺激素是减轻体重的根本！
甲状腺激素应该在早上用大量的水空腹服用，不要吃任何其他药物，过至少30-60分钟后再吃早餐。如果您按照医嘱服用药物，但甲状腺水平仍然不正常，请和医生商谈，进行合适的治疗调整。
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看待吃素食好不好，应该从甲减容易发胖的机理上理解。
甲减导致发胖的原因：
第一，甲状腺功能低下，可导致体内甲状腺激素合成及分泌减少，使得机体代谢缓慢，脂肪堆积，容易出现体重增加症状。同时，患者总是很容易感到疲劳，不能剧烈地运动，越累就越胖果不正规治疗，不管吃肉，还是吃素菜，本身消化不了，依旧没用，还会长胖。
第二，也许不是真的胖。可能是粘液性水肿。粘性性水肿时，会使得体重增加，体温低，面部面颊及眼睑水肿、面色苍白贫血皮肤呈象牙色，干燥粗糙，脱屑而增厚，尤以手臂、大腿明显，有非凹陷黏液水肿。如果有这些症状，可能你并不是胖，吃不吃素菜，没有用。
所以呢，是不是要吃素菜，并不是减肥的关键，真正的关键在于-使用足够剂量的优甲乐，适当增加运动量，在饮食方面要控制好自己，适当地减少摄入量，并坚持下去。
切除甲状腺与腿无力有关系吗
甲状腺切除后容易出现甲减症状，患者常常会表现为心率缓慢、反应迟钝、体重增加、不爱出汗、进食减少等症状。严重者还会出现粘液性水肿等。甲状腺切除后要密切观察甲状腺素水平的变化，一旦发现甲减及时补充外源性甲状腺素治疗。甲状腺切除后需要人工补充甲状腺素，满足人体正常的生理需要，要定期检查甲状腺功能，根据化验结果决定补充的剂量，甲状腺激素是人体重要的激素，对人体有广泛的影响，要及时补充维持生理平衡。
切除甲状腺后会形成甲减的症状，会导致甲状腺激素分泌不足。由于甲状腺激素作用于人体的器官和组织，其中有心血管系统、神经系统、运动系统等。一旦切除甲状腺，作用于器官和组织的甲状腺激素减少，会使器官和组织不能正常运作，运动系统会受到影响，导致人体出现腿脚无力的症状。
上下楼梯困难，腿没力气是脑萎缩了吗
这个病因很多的，我就是2000年时突然发现走路费力，当时53岁，然后发展很快，站起来都费力，手拿报纸都不行，到医院看后说是甲减，吃了优甲乐后有好转，但吃了几年也没完全好，
后来到深圳后继续看，说不是甲减，但也没看出是什么病，让到上级医院查，一个医生朋友告诉我，这个病很难查的，查到最后可能抽一次血上千元一个月出结果，
所以我不查了，从2008年到现在不吃药不管它，也没发现继续严重，现在76了
我觉得这必须去医院检查一下才能确定是怎么回事！上下楼困难，腿没有劲的原因会很多，比如长期不锻炼，突然去爬楼梯，任何正常的人都会觉得腿没有力气的，我前几天出门戴着口罩感觉呼吸困难，也许说天气暖和了有些憋气，并且重庆的露很多都是坡上坡下的，所以会觉得累，这跟锻炼少了很有关系。还有腿没力气也许是腰部问题引起腿部无力，我嫂子一直有腰间盘突出问题，年前也是突然腿部无力，下床都觉得吃力，后来去医院拍片子，是神经压迫引起的腿无力，并且有时还麻木，所以很多问题一定要选择就医检查！
上下楼梯困难，腿没力气，不一定是脑萎缩
腿没有力气，跟年龄有关系，一般超过75岁，上下楼就有点吃力了
如果年轻人，腿没有力气，那跟肝脏有关，因为肝主筋，肝脏健康，肯定腿脚有劲儿
我认识一个爱喝酒的人，他喝酒20多年，从早上喝到晚上，最后把肝脏喝坏了，走路带个小凳子，十步坐一下，五步做一下，他家在五楼，从楼下走到他家，他得歇20次，43岁时去世
肝脏主导着全身的筋膜，肝脏健康，整个人看起来，就精神抖擞
前几年，我和一个老邻居，前后脚上楼，发现邻居老伯伯，脚抬不起来，都是蹭着台阶在上楼，过了几个月，听说查出了肺癌晚期，半年多就去世了，去世时是73岁，我觉得癌症对人的筋膜也有影响，所以老人走路，抬不起腿
总之，上下楼费劲儿，腿没有力气，有多方面的原因，有年龄方面的，也有身体疾病方面的
希望各位朋友，多关注自己的身体，平时多锻炼，多晒太阳，对骨骼有帮助，只有身体健康，才是我们最大的财富
最近20多天感觉浑身很累，尤其是两条腿感觉很无力，是什么原因
你说的浑身很累在医学生我们称为乏力，乏力的原因很多，分为生理性的乏力和病理性的乏力，当然某些药物也可以引起乏力的表现。
首先你要清楚你最近是不是经常熬夜、重体力劳动、女性的话是不是在生理期等等，如果是这些生理性因素的话，好好休息，补充营养，一般都能恢复。
排除以上生理性因素，还要看你这乏力伴随着哪些其他症状，比如头晕、心慌、气促、发热、呕吐、腹泻、下肢水肿等，因不了解你性别年龄，有没有基础疾病等，如果是按你说的已经有20多天了还不能缓解，你最好是到当地正规医院找专科医生做个检查。
造成两腿无力，身体疲乏的原因很多，比如：
非疾病因素：
1、气虚 就是中医所讲的气虚，由于肺、脾、肾生理功能失调或是劳倦内伤、久病等导致气的生成不足，表现为元气不足，体力、精力都感疲乏，稍微劳作就感到身体疲乏无力，精神不振。
2、劳累过度 长期的劳累过度，会导致体内各脏器损伤，一段时间就会出现浑身疲倦，腿乏力。
3、季节因素，比如秋乏，秋无力，这是因为秋季气候干燥，导致人体内的阴气不足，而阳气旺盛导致。这个属于正常的生理反应，经过一段时间，就会自然消失。
疾病因素：
1、高血糖、糖尿病，由于机体代谢紊乱，肾功能下降，易出现尿多、腰膝酸软、浑身乏力、特别是双腿无力，以前走很长路程都不觉得累，而现在走之前的路程就需要歇息好几次才可以。
2、甲状腺疾病， 由于自身合成和分泌甲状激素增加或减少所致，比如甲亢、甲减都会出现乏力等症状。
3、贫血，由于血液携氧能力降低，血容量降低，呼吸系统代偿能力降低，最为常见的症状就是疲乏。
除此之外，还有一些周围神经疾病或是肌肉疾病、肝硬化、肿瘤、肾病等都会发生浑身无力、疲乏。
该怎么办？
如果发现浑身乏力，也不要紧张，先观察一段时间，如果感觉不减弱或是消失，就应该去医院做以检查，不能耽误。以前来我们服务中心的几个糖尿病患者也是如此，一开始得了糖尿病都不知道，也是因为双腿疲乏，走一段路程还需要几次歇息，才去做的检查，后得知是糖尿病的原因。
在频繁的生活压力下，很多人都容易出现浑身很累的情况，医学上这也被称为“乏力”，乏力是由什么原因导致的呢？
1、气血虚
气血亏虚的人，体质往往较差，也更容易出现浑身乏力的情况，气血亏虚的表现就是大家经常遇到的浑身乏力、精神不振、头晕耳鸣等。
2、负面情绪
如果负面情绪积攒过多，肢体上也可能会产生一些不适症状，这是因为负面的情绪会加重身心负担，容易让人气血不畅，导致失眠等情况的发生，进而让人乏力疲惫。
3、休息过少
工作过于劳累，没有足够的时间休息，久而久之，就会处于一种乏力的状态下。
4、营养缺乏
如果平时比较挑食，营养摄入过少，就会导致缺乏营养，更容易出现乏力。
如何改善乏力？
1、规律作息，保证充分的睡眠时间，合理休息。
2、饮食上要保证各类营养元素的合理摄入，不要偏食。
3、保持积极乐观的生活态度，及时排解负面情绪。
4、积极锻炼身体，促进血液循环。
5、在医生指导下适当服用一些补气血的中药或中成药。
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