手脚冰凉怎么回事
手脚冰凉在中医上讲是指阳虚临床症状之一，是指四肢冷至腕、踝，主要与气血运行不畅有关。现代医学认为血管功能障碍，会影响血液输送，造成手脚冰凉的症状。目前可以通过热敷、按摩来缓解手脚冰冷及全身畏寒的症状。平时要多喝水，注意保暖，避免着凉，多吃温热性的食物如狗肉、羊肉、韭菜、大枣，桂圆、枸杞等等。可以通过口服中药来进行调理。
冬天手脚冰凉是为什么？是肾虚吗
冬天手脚冰凉的原因多与阳虚、气滞血瘀(血液循环障碍)等因素有关。为什么这么说呢?下面逐一进行分析。
1、阳虚有脾阳虚和肾阳虚之区分。两者均会表现为畏寒怕冷，手脚冰凉或手足不温等。
中医认为，阳属火、属热，阳气具有温煦肌肤和四肢的功能。当阳气虚弱，不能温煦肌肤和四肢，就会出现畏寒怕冷，手脚冰凉(手足不温)等现象。
肾阳虚往往还会伴随有生长发育、生殖机能及水液代谢的异常。如腰膝酸软而痛，耳鸣耳聋，齿松发脱，阳痿遗精，精少不育，女子经少经闭，以及水肿，二便异常等。
脾阳虚则伴随有食少纳呆，脘腹胀满，大便稀溏等症状。
2、中医认为，血液的运行需要阳气的推动作用。当阳虚时，其推动血液运行的作用减弱，血液不能正常充盈和温煦四肢，则会出现畏寒怕冷，手脚冰凉(手足不温)等症状。
此外，当机体出现气机瘀滞、气滞血瘀时，血液循环受阻，血液不能正常充盈或到达四肢末梢，从而出现手脚冰凉，手足不温及畏寒怕冷等症状。
综上所述，冬天手脚冰凉多与脾肾阳虚及血瘀等因素有关，不一定完全是肾虚所导致的。
冬天气温低，出现手脚冰凉的情况比较常见，不一定是肾虚。但是若伴随以下情况，则多半是肾虚了！但是也不用害怕，【漫享欢印】房中补益研究中心，告诉您一个小妙招，轻松解决因肾虚引起的手脚冰凉的问题！
一、手脚冰凉并同时有以下症状，就是肾虚了！
1、手脚冰凉同时伴有腰膝酸痛、精神不振、面色黧黑、少气懒语、口淡不渴等症状；
2、男性伴有阳痿、早泄、滑精等症状；
3、女性伴有白带清稀等症状；
若有以上状况同时发生，多半就是肾虚引起的，要对症下药。
3、做好保暖措施，生活中，注意保暖，防止寒邪入侵，保持脚部温暖，不要将胳膊和关节处裸漏在外，温暖的环境对血液循环能够有很好的促进作用。
4、锻炼身体， 适当的锻炼能够加快血液循环，促进汗液排出，排出身体毒素，增强身体免疫力。
5、泡脚，脚部的穴位众多，经常用艾叶和花椒泡脚能够保暖全身，有助于寒湿的排出。
