行程码带星号居家隔离7天，家属可外出吗
对于行程卡带星号的，需确认是否曾经过中高风险区域。
对高风险地区人员，一律实施14天集中观察和7天健康监测。集中观察期间，应严格遵守集中观察点各项管理规定，配合做好核酸检测和健康监测，避免出现交叉感染。
对中风险地区人员，一律实施14天居家观察和7天健康监测;不具备居家观察条件的，一律实施集中观察。居家观察期间应严格遵守居家观察有关要求，做好家庭防护，做到足不出户。
家属也不可以出门。
随着境外疫情的扩散以及病毒的变异，加上冬季病毒容易繁殖的特点，目前我国对入境人员实行“14+7”的严格健康管理措施，即在14天集中隔离医学观察后，再继续实行7天居家健康观察，在居家隔离七天内仍要做好个人防护措施，科学规范落实居家隔离各项要求，做到科学居家人不出户，如在居隔离期内人员擅自外出的，一经发现，该户所有居家隔离人员将被送至隔离酒店实施集中隔离，并重新计算14+7的隔离时间。
家属可以外出，你居家隔离的时候最好单独住一间房子，不要太和家人接触，做好居家隔离，严格遵守这项制度，平时不要外出，做好自我体温检测，如果有任何不舒服的地方一定要及时反应，不要有任何隐瞒和侥幸的心理，七天时间到了再做一次核酸正常就可以自由了。
从本省低风险回乡集中隔离七天后还需在家隔离吗
从本省低风险回乡集中隔离七天后还需在家隔离吗？
肯定需要隔离最少隔离七天，天天还得做核酸，还要自觉不要乱跑，在家里要记得戴口罩，因为新冠疫苗有潜伏期，一有的检查多次才确诊，所以集中隔离以后回家再隔离七天到十四天，千万不能掉以轻心
从本省低低风险回乡集中隔离七天后，还须要在家中自行隔离七天。这是因为新冠病毒在人身体内，因人而异，有的人需要多次的核酸检测后，才能检测出，有的人十四天后还会发病。针对这种情况，为了减少病情的传播，因此集中隔离后，还要自行隔离
还是需要在家里隔离的，最少要隔离七天，这在家里隔离的时候还是每天需要做核酸检查的，毕竟这个都是为了大家着想的，所以我们一定要做好防护措施，特别是去外面的时候一定要戴好口罩，这样是对大家安全着想，也是为你自己的啊安全着想
新冠肺炎这段时间可以出去跑步散步吗？要注意什么
坚持运动，很好！
如果说需要注意什么，结合当下的肺炎疫情，则简单的跑步，就变得比较复杂：
第一，做好个人防护。
从出门开始，就要全程佩戴合格的口罩，最好是医用口罩和N95口罩之类，不要那种防尘口罩、保暖口罩。
第二，路上不要与人接触。
无巧不成书！一出门，就有几率遇到熟人——尽管这种概率比较低，满大街都是空荡荡的。但是，过年了，可能会遇到久未谋面的亲友，或者街坊邻居。究竟该不该打招呼，如何打招呼，隔多远，就是很需要花一点心思——这需要在一两秒内做出反应！
我的建议是：最好装作没看见，或者点头示意一下就好；再有事，电话或社交软件上见！
如果遇到没有戴口罩的人，或者看上去不太健康的人，绕着走吧，安全一些。
第三， 选择一个安静、人少、安全有保障的地方跑步。
这个比较矛盾，人少就有可能不安全。想一想，大家都戴口罩，监控视频无法识别面部，就给坏人可乘之机，特别是独自运动的女性比较危险。
跑步的时候，时不时用手机和家人联系。顺便带上一根“打狗棍”，随意左右挥舞两下，在周边的空气中，耍耍咱们的威风！
如果有图谋不轨的人在暗处，他能看得见的，顺便掂量一下自己的骨头够不够硬气。
第四， 注意适量运动。
冬天冷，身体需要适应！戴口罩会影响呼吸，进而影响运动效率和意愿。一般中等强度的运动，半小时左右即可。
祝福亲既能坚持运动，又能确保安全护身！
可以的！我们跑步一般去的都是空旷场地，人相对减少，绿枝相对比较多，空气流通快，不利于病毒的传播！锻炼身体，可以增强人体体质和免疫力，只有拥有强健的体魄，才能更好的保持健康，不易遭受病毒的感染和侵袭！
不过如果本身在重点城市如武汉，尽量还是避开外出，更不要去人多的场所，出门带口罩防护，勤洗手，咳嗽打喷嚏捂住口鼻等做好预防措施！
如果非重点地区，还是不要过分恐慌和紧张！但出门还是提倡带口罩，毕竟现在赶上春运，人口流动大，也给病毒的转运提供了便利条件。所以还是提醒大家，勤洗手，戴口罩！不去人多场合！避免近距离接触野生动物或者活禽类！
当然锻炼身体这样的项目还是正常进行啦！
病毒通过呼吸道传染是重要的一个渠道，在全民共战肺炎病毒的时期，最好减少外出，活动也可以在家中做一些身体活动，做好一切预防措施。
对于轻症区，出去散步跑步是可以的，但是一定要注意:
1、跑步尽量选择在空气流通，人员稀少，空旷的区域，(在没有疫情出现以前，有城市的体育场跑道上就有很多散步和散步的人)
2、散步尽量不要到人流聚集的地方，不要再一个地方停留很长时间，要佩戴口罩。口罩可以选择外科医用口罩和N95/KN95口罩。
3、回家之后，记得用酒精洗手液或肥皂清洗手，做好消毒。
尽量还是少出门，这也是保证自己，家人自己他人安全的重要举措。
目前疫情情况下，建议在充分防护的情况下科学合理的外出跑步与散步；
1、这次的新型冠状病毒主要是飞沫传播和直接以及间接接触传播，还有一些可能是空气传播；所以在外出一定要戴好口罩
2、当然了最好不要外出，也可以在家中开窗通风适当的进行室内运动，但是室内运动也要注意，室内比较干燥，尤其有中央空调的房子，要注意；
3、外出跑步和散步的时候，要充分做好防护，戴好口罩，手套，护目镜等防护用品，最好要在空旷的运动场、街道、河边、或者没人的公园去散步和跑步，在外跑步或者散步的时候要避免和人接触，要保持距离，不要到聚集人群中去；在外散步和跑步时候如果接触到健身器材的时候一定要带手套，防止间接接触病毒；
4、跑步散步结束后，回到家中一定要全方位的消毒；
