高温天气可以散步吗
可以的，但要注意防晒
高温天气参与健身运动，首先应掌握好时间问题，这里的时间指两方面，一个是选择参与运动的时间段，另一个是参与运动的持续时间。她说：“高温天气时，人体能量消耗比较大，因此当消耗得不到及时的补充时，身体往往比较虚弱。高温天气过量运动，就会出现低血糖、抵抗力下降、中暑等现象的出现。这样不仅不利于健康，同时还会有损人体正常代谢等。
可以散步，不要去大太阳下面去就好。注意多喝水，避免中暑。天气太热，不能长时间待在空调房里，适当的出去散散步，对身体是有好处的。散步的地方可以选择树荫下或者阴凉地，散步时间最好不要超过半个小时。太热了人很容易出汗，所以必须及时喝水补充水分。
雾天能去散步吗
雾天不适宜户外运动，因为雾气中含有多种危害人体健康的元素。 有关专家指出，雾天不适宜户外运动，以防诱发或加重气管炎等疾病，平常在雾气中锻炼身体、散步的人比比皆是。雾是空气中的水汽凝结物，凝结物中的尘埃、细菌或其他微粒很多是“脏物”。
雾滴中各种酸、碱、盐、病原微生物等 有害物质的比例，比通常的大气水滴高出很多。
雾天户外运动会使人吸入雾中的有害物质，从而影响人体各方面的机能，特别对呼吸系统的影响最为直接，极易诱发或加重气管炎、咽喉炎、眼结膜炎等病症。 冬天大雾天气极易发生，因此，专家建议，在有雾的天气里，特别是大雾天气，应适当停止一些户外运动，待雾气消散后再进行锻炼或改为室内活动。
雾霾天气可以散步吗
我认为雾霾天气在室外是不适宜散步的。因为雾霾中的pM2点5很严重，吸入人体后能严重影响人的身体健康。所以在雾霾天气时，如果需要散步也只能在室内散步，还要注意关闭门窗。
