人类睡觉最佳体感温度
人体最适宜的温度是25℃，但是人体的不同部位、不同的年龄、穿衣的厚度、活动情况等不同，人体感觉舒适的温度也不同。
夏季的温度在19-24℃人体最为舒适，冬天则是17-22℃。人体不同部位的舒适温度，越往外温度越低，比如臀部需要的温度比手、脚要高。
女性的舒适温度比男性要高，中老年人的舒适温度比年轻人要高，老年人则需要更高。剧烈活动时人体体温升高，身体散热，所以对环境温度要求就低，脑力劳动和休息时差不多。
睡眠时人体最适宜的温度在20-22℃，高于24℃或低于18℃，睡眠会变浅，不容易入睡。
为什么暖和的环境会让人犯困
因为温度升高影响人的血液循环，供给大脑的血液减少就要犯困。有些病理因素也使人犯困。
比如说，“春困”就是季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。
因为气温暖和的环境中，人容易放松身心，或是懈怠紧张，身体的各项活动多，能量需要更多去对付代谢，就会容易出现犯困现象。
反之而天气冷时，代谢较少，体内通常能量更多，精力相对更旺盛充沛。所以，夏天天气热，人多半觉得容易很累。冬天容易长肉。
温暖的环境会加快人体代谢，氧气消耗快就会让我们大脑出现供氧不足而产生昏昏欲睡的感觉。超过25度的话就容易使人犯困吧，最适宜人生活的温度为22~24度，这是体温的黄金分割温度。温度高会使人的新陈代谢变快，消耗的氧气变多，以至使脑的供氧不足，便使人产生疲倦感。
人处在一个暖和的环境里面，会特别的容易泛滥，而且会容易犯困，人在这种非常舒适的。
一般非常温暖的环境下，非常舒适的环境下呆着，非常让人的懒惰，让人听不起精神，然后就会犯懒然后就犯困。
一般暖和的环境，然后气氛就会变得非常的缓和，这种情况下没有压力容易让人犯困。
暖和的环境会让人犯困。因为温度高了毛孔就张开了，就容易出汗了，头脑就发胀了，所以就容易犯困。反之亦然～寒冷的环境刺激的皮肤神经收缩毛孔～意识很清醒的。所以就不容易犯困。
暖和了就血液循环缓慢神经反映迟钝。晕晕乎乎的就容易睡觉。
冬天在太阳下睡觉好吗
冬天在太阳下睡觉不好，因为毕竟是冬天，天气很寒冷，如果晒太阳还行，但是如果在太阳下睡觉，那就不合理了，会着凉感冒，甚至是风邪侵入体内，所以千万不要冬天在太阳下睡觉，在太阳下，只能是闭目养神晒太阳可以补钙，可以促进血液的循环，但是不能在太阳下睡觉
冬天在太阳下睡觉好？
不好，因为实验室有太阳，阳光挺足的，但是它是冬天冬天的风是刺骨的，如果看着阳光挺足，在太阳下睡觉，那你一定会受风了，着凉了会感冒得病的，睡觉都要在屋子里睡，在外面睡容易受风，甚至有的受风了嘴歪眼斜的就不好治
什么天气需要开空调才能睡觉
你像现在的三伏天天气都得需要开空调的，这个时间段天气酷暑闷热，温度高达38℃左右，如果晚上不开空调的话是睡不着的；
你像冬天，家里没有暖气和炉子的话，一九二九三九四九天也是需要开空调的，那时候天气特别寒冷，在零下7℃左右，不开空调人们会受不了的
夏天气温特别高的时候，夏天一般温度都在26到30度之间，空气中都有闷热的感觉，这时候开空调，调整空气中的湿度，人在睡觉的时候感到一丝丝凉意，就能很快入睡，夏天高温或是下雨天，都是很热，这时候人们都喜欢呆着空调房里面，吃着雪糕，吹着空调，惬意
天气暖和的时候人为什么好困
温暖的环境会加快人体代谢，氧气消耗快就会让我们大脑出现供氧不足而产生昏昏欲睡的感觉。每到温暖的春秋之际，饭后的我们都会有一种昏昏欲睡不想工作的心态，为何在温暖的环境会产生睡意？
其实这个跟身体代谢能力有很大的影响，当代谢能力变强就会让我们处于“缺氧”的情况，自然会出现昏昏欲睡的情况，甚至睡很久都不愿意起来
