去爬白云山要做什么准备 去爬白云山要做什么准备1. 做好身体准备。爬山是一项体力和耐力的考验，因此要提前做好锻炼，增强体能。适当地进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，可以加强心肺功能，并增强身体的耐力。此外，还要做好热身准备，包括拉伸和热身... 访客 /资讯 /2023-12-10 /67 阅读
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