一、先明确虚拟内存的作用

虚拟内存本质是把硬盘的一部分空间临时“当内存用”，作为物理内存的兜底补充，速度远不如物理内存，优先升级物理内存才是性能最优解，调整虚拟内存仅作为辅助优化手段。

详细操作步骤

1. 快速打开设置入口： 两种快捷方式二选一：
   • 右键点击开始菜单→选择「系统」→下滑找到「→右侧点击「高级系统设置」
   • 直接按Win+R调出运行窗口，输入sysdm.cpl回车，直接弹出系统属性面板
2. 弹出的「系统属性」窗口切换到「高级」选项卡，点击「性能」区域的「设置」按钮
3. 新弹出的「性能选项」窗口再切换到「高级」选项卡，最底部「虚拟内存」区域点击「更改」

4. 首先取消顶部「自动管理所有驱动器的分页文件大小」的勾选，才能开启手动调整权限

   不同内存配置的推荐设置方案

   ⚠️ 注意：所有数值单位是MB，输完参数一定要点中间的「设置」按钮，直接点确定不会生效，全部改完后重启电脑配置才会生效。 | 物理内存大小 | 推荐设置方案 | |--------------|--------------| | ≤8G（小内存） | 选择剩余空间最大的SSD非系统分区（不要放机械盘），自定义大小：初始值设为物理内存的1.5倍，最大值设为物理内存的3倍，比如8G内存就填初始12288MB、最大值24576MB | | 16G~32G（主流配置） | 两种选择二选一：要么保持系统自动管理，要么自定义固定大小为和物理内存相等的数值（比如16G内存填16384MB初始+16384MB最大），避免系统频繁调整分页文件产生磁盘碎片 | | ≥64G（大内存） | 日常办公玩游戏可以自定义设为2~4G即可，不需要完全关闭；如果要跑渲染、多台虚拟机的场景，保留8G以上虚拟内存更稳妥 |

   避坑注意事项

5. 不要把虚拟内存分散放在多个硬盘分区,集中放在1个剩余空间充足的SSD分区即可，跨盘分配反而会拖慢读写速度
6. 不要盲目设置几十G的超大虚拟内存,只会白白浪费SSD存储空间，没有任何性能提升
7. 哪怕物理内存很大也不建议完全关闭虚拟内存：很多老软件、游戏反作弊、系统快速启动功能都依赖分页文件，强行关闭容易出现莫名闪退、功能异常的问题
8. 如果调整完虚拟内存还是频繁报内存不足,说明当前运行的程序已经超出硬件承载上限，优先升级物理内存是最优解。